Voltaire
O femeie poate sa tina un singur secret: virsta ei

Nadinn Ojog. Body, fitness şi ceva în plus

În cazul său, aparențele nu înșală, dar mai ascund câte ceva. Adică, în spatele frumuseții sale fizice aparente se mai ascunde și ceva în plus.

Citeşte mai departe ...

Bărbaţii 45+. De ce-şi doresc să fie FIT?

Definiţie: FIT este o stare a unui sportiv din punct de vedere fizic şi al pregătirii sale.

Dacă e să ne amintim, din cele mai vechi timpuri bărbații au ținut în permanență să obțină performanţe.

Citeşte mai departe ...

Fitness și nutriție corecte pe timp de arșiță

Sau cele mai frecvente greșeli pe care le comitem pe timp de vară în fitness și alimentație.

Pentru că este un anotimp special care ne solicită organismul la maxim la o simplă ieșire din adăpost.

Nemaivorbind de exerciții fizice și regimuri alimentare la care recurgem pentru că, vorba poetului, e sezonul în care trebuie să arătăm bine.

Se referă mai mult la femei dar nici bărbații nu se lasă așteptați, de la o vreme încoace.

Așa că, în luna lui cuptor, trebuie să fim atenți ce și cum facem cu organismul nostru ca să nu dăm cu fața în farfuria goală sau în banda de alergat, de epuizare.

Despre ce și cum trebuie de făcut în asemenea situație delicată ne spune, după cum ne-o obișnuit și ne-a obișnuit bine, specialistul în fitness și nutriție, Victoria Ursu - VictoriaFitness.

Citeşte mai departe ...

Cum se apucă de slăbit bărbații?

Și ce ar trebui să facă ca să slăbească corect și eficient?

Ne spune o femeie. Firesc.

Femeiele știu totul.

Ele citesc reviste pentru bărbați, în care se regăsesc...

Citeşte mai departe ...
Urcă în rețeaua COOL